在2016年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 20.78克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Poğaça. 午餐: Şeftali, Makarna, Eti Karam Bitter. 晚餐: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 家务 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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