在2016年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 88.80克 | 蛋白质: 114.66克 | 碳水物: 174.27克.
早餐: Активиа Питьевой Йогурт, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Курага, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Дыня, Snickers Шоколадный Батончик, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|