在2016年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2546 千卡
|
脂肪: 96.91克 | 蛋白质: 176.41克 | 碳水物: 250.52克.
早餐: President Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Малина. 午餐: Волконский Хлеб Палин, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Сливы, Персики, Weider Premium Whey, Абрикос, Сыр Гауда. 更多的......
|
稳定体重
|