在2016年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 128.97克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Красные Помидоры, Капуста, Можгасыр Молоко 1,5%, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. 午餐: Помидоры, Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Морковь, для Всей Семьи Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Яичный Желток, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. 更多的......
|
一星期增加8.3 公斤
|
|
|