在2016年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 302.66克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Baguette, Baked Potato (Peel Eaten), Lee's Famous Recipe Oven Roasted Chicken Breast. 晚餐: Beer, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Thin Crust Cheese Pizza. 小食/其他: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Cereal (Cooked), Banana, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. 更多的......
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1921 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Crossfit - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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