在2016年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 180.02克 | 碳水物: 272.10克.
早餐: Bob's Red Mill Masa Harina, Banana, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Banana, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nectarine. 晚餐: Yellow Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Cardamom & Gingersnaps, Apple Pie. 更多的......
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稳定体重
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