在2016年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 161.69克.
早餐: Ogórek (Obrany), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Miód, Chleb Tostowy. 晚餐: Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 小食/其他: Winogrona, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kupiec Otręby Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
稳定体重
|