在2016年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 143.78克 | 碳水物: 209.82克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Малина, Кофе, Сахар, President Творог Обезжиренный. 午餐: Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Волконский Хлеб Палин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Weider Казеин, Сыр Гауда, Персики, Абрикос, Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|