|
Отпуск кончился, начались трудо выебудни!!!
И новая цель - 100 кг к Новому году...
|
120 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 100.08克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 205.67克.
早餐: Sunfeel Икра Баклажановая, Батон Нарезной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, St. Dalfour Малиновый Джем. 午餐: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". 晚餐: Виктория Салат из Куриного Филе г/К и Фасоли. 小食/其他: Груша, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Латте. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|