在2016年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 156.08克.
早餐: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Ogórek (Obrany). 午餐: Chleb Tostowy, Miód. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórki Konserwowe. 小食/其他: Belvita Ciastka Kakaowe, Fitness Authority Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone, Brzoskwinia. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|