在2016年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 186.32克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 午餐: Charles & Alice Mousse de Framboises, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Ratatouille Maison. 晚餐: Marie Tarte à la Tomate. 小食/其他: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Gerblé Biscuit Cacaoté sans Gluten. 更多的......
|
|
1847 千卡
|
运动:
家务 - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 站立 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|