在2016年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 42.71克 | 碳水物: 163.21克.
早餐: Quaker Cruesli Chocolade, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 午餐: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Bertolli Smeerboter, AH Tijgerbrood Volkoren. 晚餐: Bosui of Lenteui, Guacamole met Tomaten en Chilipepers, Ijsbergsla, Rode Paprika, AH Sour Cream, AH Taco Saus Mild, Mager Rundergehakt, AH Taco Schelpen. 小食/其他: Gin & Tonic, Royal Club Tonic Light, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Junami Appels, Lipton Ice Tea Zero. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|