在2016年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 110.93克.
早餐: Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café, Pingo Doce Sementes de Linhaça. 午餐: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба на Пару, Гаспачо, Столовое Вино, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Сельдерей. 晚餐: Курица в Сметане, Белый Рис, Зеленый Листовой Салат, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). 小食/其他: Delta Café, Сладкие Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|