在2016年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 92.46克.
早餐: Pflaumen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Popp Eiersalat, Viva Vital Putenlachsschinken. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Spitzpaprika, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen. 小食/其他: Gekochtes Ei, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Salamio Salami Stixx Pikant. 更多的......
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2044 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 5 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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