Cellilane的日记, 2016年08月15日

Está a baixar novamente, iupiii!

67.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月15日:

617 千卡

脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 31.03克 | 碳水物: 30.50克. 早餐: Galão, Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal). 午餐: Costeleta de Porco Frita, Alface de Folha Verde. 晚餐: Costeleta de Porco Frita. 小食/其他: Fiore Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Pêra Portuguesa, Mistura de Frutos Secos. 更多的......

1902 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 看电视 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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