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okkobaba的日记, 2016年08月15日

在2016年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
100 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月15日:
1878 千卡 脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 251.80克.   早餐: Susamlı Simit. 午餐: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tavuk Döner. 晚餐: Superfresh Pizza King. 小食/其他: Bomonti Bira. 更多的......
2821 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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