在2016年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 95.81克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 午餐: Каждый День Мексиканская Смесь, Яйцо, Heinz Сырный Соус. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|