在2016年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 125.33克 | 碳水物: 278.36克.
早餐: Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Киви. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Виноград, Помидоры, Суп Грибной. 晚餐: Мрия Киселі со Вкусом Вишни, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кукуруза Вареная, Мрия Какао-Порошок, Lactel Молоко 0,5%, Lactel Молоко 0,5%, Яготинский Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кава Зі Львова Кофе, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|