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me tente y me pesé. me levanto chatita. creo que la media palta por dia es lo mas. y frutos rojos de postre. brocoli y espinacas. no falla. estoy aburrida de la pechuga mucha prote en poko bocado. aun soy de comer abundante. mejor el cerdo 😊 y mas rico.
el mierc tngo un cumple de una fiestera. ni en pedo cago la dieta 0 ganas. muy enfocada. mis desliz son con queso mani realmente los como de aburrida x gorda. exceso de prote o un choco casi organico si me reee tiento. en fin lunes feriado me la quiero cortar
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 25.90克.
早餐: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Rosado, Tomates, Repollo Morado, Mangos, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Espinacas. 晚餐: Queso Parmesano (Duro), Tomates Rojos, Cocinero Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla, Rúcula, Huevo, Chuleta de Cerdo. 小食/其他: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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 评论
Animo Hilse, el feriado podes aprovechar a hacer cosas que uno siempre deja pendiente...Ordenar y/o clasificar algo me resulta...ropa, libros, juguetes. A no decaer!!!!!
2016年08月14日 会员：: MunyMuny
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Veo que tu peso no varía mucho! Pero si haces tanto deportes y gym con pesas seguramente estas aumentando la masa muscular. Estuve leyendo un artículo muy bueno sobre guiarse con las medidas del cuerpo. Ya que un kg de grasa pesa lo mismo que un kg de músculo pero este último es mas pequeño.
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Es correcto!! Y estuve semanita adaptando el cuerpo. Ya esta semana si estoy empezando a bajar.
Animo que ya no consumiendo hidratos ni azucar mi calidad de vida es si o si mucho mejor:) conssstancia la bendita constancia.
Veremos en un mes... 😻
2016年08月14日 会员：: Hilsenrath
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Muny mi semana entera va ser cocinar tortas jaja soy repostera. El factor por el que hago dietas cetogenicas xq si como una probadita de algo no paro. Prefiero eliminarlo jja
2016年08月14日 会员：: Hilsenrath
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Hilse, coincido con vos. Yo inicié Ceto viernes,y no sabes lo bien que me siento
2016年08月14日 会员：: MunyMuny
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