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a.buryak
日记
2016年08月14日
a.buryak的日记, 2016年08月14日
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在2016年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
18.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月14日:
1046 千卡
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 35.20克.
午餐:
Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное).
更多的......
1985 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
3支持者
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评论
Молодцы! Вы подключили спорт или урегулировали питание?
2016年08月14日 会员::
Dessert of roses
Немного спорта)и стараюсь правильно питаться)
2016年08月14日 会员::
sweetseptember1709
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