在2016年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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624 千卡
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脂肪: 19.40克 | 蛋白质: 24.02克 | 碳水物: 90.49克.
早餐: Caffè Espresso, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 午餐: Coop Pesche Sciroppate, Noci, Caffè (Espresso), Fettina di Vitello, Zuppa di Fagioli, Zucchine Bollite, Caffè (Espresso). 更多的......
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2326 千卡
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运动:
滑板车 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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