在2016年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2342 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 178.73克 | 碳水物: 274.48克.
早餐: Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Blueberries, Banana. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. 晚餐: Asparagus, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce. 小食/其他: Mcconnell's Ice Creams Double Peanut Butter Chip, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|