在2016年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 195.78克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Şehriye Çorbası. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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