在2016年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 76.26克 | 蛋白质: 144.33克 | 碳水物: 214.32克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Голубика. 午餐: Волконский Хлеб Палин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельный Суп. 晚餐: Волконский Хлеб Палин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Сахар, Кофе, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Соус Барбекю, Инжирный Персик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|