dsal1871的日记, 2016年08月13日

在2016年08月13日体重纪录（没有日志纪录）

92.4 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年08月13日:

245 千卡

脂肪: 10.83克 | 蛋白质: 16.53克 | 碳水物: 27.68克. 早餐: American Cheese, Thomas' Light English Muffin, Egg, Deli Sliced Ham. 更多的......

3050 千卡

运动: 跑步机 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

dsal1871的体重历史