在2016年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 87.85克 | 碳水物: 21.47克.
早餐: Mayoliva Mayoliva, el Juje Matambre de Pollo, Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Champiñones. 晚餐: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 小食/其他: Arcor Natural Break, Almendras, Huevo Cocido, Leche de Almendras. 更多的......
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1995 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 高温瑜伽 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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