在2016年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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603 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 49.86克 | 碳水物: 20.31克.
早餐: Linea Adoçante Líquido, Canela, Sabe Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Quatá Ricota Fresca, Hortifruti Patinho Moído. 晚餐: Ovo Cozido, Café. 小食/其他: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju, Chá (Infusão). 更多的......
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2298 千卡
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运动:
耙 - 5 分钟, 家务 - 2 小时 和 40 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 坐着 - 10 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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