在2016年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 123.70克 | 碳水物: 152.44克.
早餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Грейпфрут, Мандарины, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Морковь, Яблоко, Можгасыр Молоко 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. 午餐: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Морковь, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. 小食/其他: Сливы, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Можгасыр Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|