在2016年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2271 千卡
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脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 180.90克 | 碳水物: 264.98克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Blueberries, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Blueberries, Strawberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 晚餐: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Yellow Sweet Corn. 小食/其他: Mcconnell's Golden State Vanilla, Mcconnell's Salted Caramel Chip Ice Cream, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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