在2016年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2406 千卡
|
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 413.00克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. 午餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee. 晚餐: Coca-Cola Zero™, Algood Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. 小食/其他: Brita Filtered Water, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Turkey Hill Haymakers Tea - Lightly Sweet, Algood Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Sundown Naturals® Fish Oil Omega-3 EPA/DHA with Vitamin D3, Disney Star Wars Complete Multi-Vitamin Sour Gummies. 更多的......
|
|
2240 千卡
|
运动:
看电视 - 5 小时, 淋浴 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 休息 - 8 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|