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Wolf360的日记, 2016年08月12日

Apenas una ínfima baja de peso. Esperaba un mejor resultado, pero bueno, entre otras cosas una gripe fuerte dejó la dieta y el ejercicio un poco de lado. Eso sumado a días complejos en el trabajo.

Habrá que seguir insistiendo. Lo bueno es que el finde pinta lindo para mucho ejercicio al aire libre. Buen finde para todos.
81.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月12日:
1867 千卡 脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 115.79克 | 碳水物: 161.58克.   早餐: Arcor 7 Semillas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. 午餐: Guiso de Lentejas. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Pie de Limón. 更多的......
2462 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 11 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Pero pinta mas lindo para un buen asado! Buen finde a vos tambien!! 
2016年08月12日 会员:: belkiscardozo
Y bueno, de última un "permitido" y se ve luego como se compensa :P  
2016年08月12日 会员:: Wolf360

     
 

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