在2011年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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46.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 207.01克.
早餐: Chocolate Chip Cookie, Light Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Grains, Blueberries, Soy Milk Vanilla, Fried Dough Bread. 午餐: Chopped Ham, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Turnip, Pineapple. 晚餐: Chcolate whipped cream, Maraschino Cherries, Sweet or Dark Chocolate, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Turnip, Chopped Ham. 小食/其他: Real Fruit Gummies, Margarine, Sesame Bagel, Blueberries, Baklava. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 购物 - 5 小时 和 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 27 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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