在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 215.44克.
早餐: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco. 晚餐: Geléia de Morango Diet, Queijo Minas Frescal, Manteiga Extra com Sal, Torrada Light (3). 小食/其他: Royal Gelatina Zero. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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