在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 122.12克.
早餐: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 午餐: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе, Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|