在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 89.70克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 229.36克.
早餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Родные Просторы Будочка Берлинская с Чесноком, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Колбаски Тирольские, Солнечные Синие Баклажаны Запечёные. 晚餐: Груша, Болгарский Перец, Помидоры, Каша Пшенная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
|
2862 千卡
|
运动:
熨衣服 - 5 分钟, 购物 - 49 分钟, 家务 - 24 分钟, 烹饪 - 19 分钟, 淋浴 - 14 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 4 分钟, 休息 - 12 小时 和 3 分钟, 油漆 - 44 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|