在2016年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Xcore Predators Prey, Soya e Natura Latte di Soia, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Germinal Fiocchi Avena Bio. 午餐: Alba Tramezzini Tramezzino Petto di Pollo al Forno Rucola e Salsa Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucchine, Carrefour Tranci di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Zappalà Scamorza Bianca, Ricotta, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pesche. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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