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justlikedanny
日记
2016年08月11日
justlikedanny的日记, 2016年08月11日
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在2016年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
120.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月11日:
2641 千卡
脂肪: 103.74克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 304.31克.
早餐:
Euro Shopper Sugar Free Energy Drink, Asda Good & Counted Summer Fruits Cereal Bar.
午餐:
Tesco Value Coleslaw, Sliced Ham, Tesco French Baguette, Asda Good & Counted Summer Fruits Cereal Bar, Euro Shopper Sugar Free Energy Drink.
晚餐:
Papa John’s Pizza Pepperoni Pizza, McDonald's Peri Peri Snack Wrap.
更多的......
3307 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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