在2016年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Рисовая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Зеленый Чай, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ферма Фета, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|