在2016年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 278.80克.
早餐: Danone Живинка Йогурт, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе. 午餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Сайда Филе Жаренная. 小食/其他: Персики, Инжирный Персик, Нектарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|