在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 132.06克 | 碳水物: 135.51克.
早餐: Ашан Вареники с Картошкой, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%, Персики, Царь Хлопья 3 Злака, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. 午餐: Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|