在2011年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2716 千卡
|
脂肪: 95.02克 | 蛋白质: 132.01克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: steak burrito trader joe, lite mozzarella trader joe, canola oil, tortilla, egg. 午餐: olive oil, red potato, russel sprout, chicken thigh, chicken thigh. 晚餐: soft tofu, basa fish, corn starch, fried tofu, white rice, egg. 小食/其他: chicken thigh, vodka, red wine. 更多的......
|
|
2160 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|