在2016年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 89.51克.
早餐: Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Prunes, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 午餐: Bridelight Beurre 15%, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Saumon Sauvage Pacifique, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie, Biocoop Velouté de Légumes Verts, My Rice, Salade Verte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%. 晚餐: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Ail Cuit, Cacao, Haricots Verts Extra-Fins, Huile Isio 4, Viande de Lapin. 小食/其他: Banane, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Peanut Butter, CARNIPRO, Zéro, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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