在2016年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.0 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2792 千卡
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脂肪: 155.04克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 256.57克.
早餐: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pringles Tortillas Nacho Cheese, Beach Cliff Sardines in Water, Great Value Spring Water. 午餐: Great Value Spring Water, Pringles Tortillas Nacho Cheese, International Delight Iced Coffee - Mocha, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, fresh and ready to eat Pineapples large spears, Fresh & Easy Cut Mango. 晚餐: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Chester's Puffcorn Cheese, Fast Fixin' Chicken Breast Strips. 小食/其他: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Great Value Spring Water. 更多的......
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2972 千卡
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运动:
Work - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, YMCA ARC Trainer - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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