在2016年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 80.34克.
早餐: Яблоко, Урбеч Урбеч из Кешью, Сухие Семена Чиа, Good Food Смесь Ореховая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика. 午餐: Лаваш Армянский, Шашлык Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сухарики-Гренки. 晚餐: Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
稳定体重
|