|
Прибавила 0,2г!!!
Не знаю что и думать??? Может жара виновата ( вода в организме задержалась),
а может я виновата(((
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Бедра минус 0,5см
Бедро вверху минус 1см
Нога под коленом минус 0,5см
Остальное без изменений
|
116.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 108.21克 | 蛋白质: 132.80克 | 碳水物: 322.66克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форель. 晚餐: Ромкор Сосиски Сливочные, Творожная Запеканка с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Чернослив, Персик, Миндаль, Простоквашино Закваска со Злаками, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Нектарин, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|