Fonsarellie的日记, 2016年08月8日

在2016年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月8日:

458 千卡

脂肪: 12.38克 | 蛋白质: 15.29克 | 碳水物: 78.09克. 午餐: Perziken, Kiwi. 晚餐: Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Devos Lemmens Mayonnaise. 更多的......

2534 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时和 50 分钟, 上班 (工作) - 7 小时和 55 分钟. 更多的......

一星期增加12.6 公斤

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Fonsarellie的体重历史

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