在2016年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 77.98克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 101.76克.
早餐: frozen berries, protein powder, chia seeds, greens. 午餐: Great Value Pepper Jack Cheese, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Fried Egg. 晚餐: turkey zucchini quinoa bake. 小食/其他: Bananas, vanilla almond milk, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 更多的......
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1298 千卡
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运动:
跑步机 - 9 分钟, renee desk work - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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