在2016年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 109.20克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Ketchup, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Mangos, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Salpicón, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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