在2016年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 169.99克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Sunny Nature Bevanda alla Soia, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Xcore Predators Prey. 午餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Peperonata, Kikkoman Salsa di Soia, Morinaga Silken Tofu Soft, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. 小食/其他: Pistacchi, Selex Scamorza Bianca, Land Fiocchi di Latte, Viva Latte di Kefir. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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