在2016年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 97.13克.
早餐: Инжирный Персик, Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Яблоки, Ашан Сухарики-Гренки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык Куриный. 晚餐: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|